Como prevenir, identificar y afrontar el bullying

El acoso escolar es una situación de desigualdad entre el alumno que es acosado (no dispone de recursos para reaccionar y/o defenderse) y el agresor (es), que hacen un daño deliberado a la persona que lo sufre.

Cuáles son las formas/tipos de acoso

• Físico: peleas, empujones, patadas, puñetes, romper o robar objetos. Suele ser más habitual en primaria.
• Psicológico: burlarse, insultar, criticar a las espaldas, hablar mal de su persona, enviarle mensajes dañinos, difundir rumores, intimidar.
• Social: excluir deliberadamente del grupo al niño acosado, no dejar que participe una actividad, ignorarlo, hacer como si no existiera.
• Sexual: asedio, proposiciones e intimidaciones, abuso sexual.

Cómo se puede prevenir el bullying

• Las relaciones entre todos los miembros de la familia deben caracterizarse por el respeto mutuo y la colaboración.
• No sobreprotegiendo, los chicos tienen que saber enfrentar los problemas con sus iguales, para desarrollar estrategias de solución de conflictos de acuerdo con sus propias capacidades.
• A los hijos hay que enseñarles a asumir las consecuencias de sus acciones, debe de haber normas de convivencia y límites en casa, y esto es para todos, adultos y niños.
• Fomentando el contacto social fuera de colegio, que no sienta que solo conoce a otros niños en el colegio (parque, club, etc.)
• Valorando sus características personales, reforzando sus logros, no comparándolos, en si optimizando su autoestima.
• Enseñándoles que tiene que ser respetuosos, asertivos en la comunicación, entendiendo que no siempre los demás pensarán como ellos y no por eso estarán mal.
• Los padres tienen que tener comunicación con el colegio, con los profesores y/o autoridades; hay que preocuparse por conocer al grupo de amigos con quienes paran los chicos.

Indicadores de que se está dando el acoso escolar

Los estudiantes que son acosados suelen presentar:

• Presenta síntomas o/y signos de ansiedad: cansancio, rigidez muscular, mareos, dolores recurrentes de cabeza o estómago, temblores, náuseas o incluso vómitos.
• Sus hábitos cambian: falta a clase, quiere que le acompañen al colegio, cambia el camino al colegio, no quiere salir con amigos.
• Su carácter cambia: irritable, retraído, angustiado, triste, llantos incontrolados, rehúsa a contestar que le pasa o pone excusas, se aísla en su habitación, puede pegar a hermanos menores, etc.
• Alteraciones en el sueño y el apetito (aumenta o disminuye).
• Está más distraído, olvidadizo y su rendimiento escolar es más bajo de lo habitual.
• Vuelve a casa con moratones o heridas, con ropa o material roto, etc.

Los estudiantes que son agresores suelen:

• Tienen una actitud agresiva verbal o física hacia compañeros o miembros de la familia.
• Insultan, amenazan, coaccionan y dicen mentiras sobre otras personas que pueden perjudicar a otros.
• No son empáticos, piensan en ellos mismos. No tienen culpa de lo que hacen, son impulsivos, no tienen estrategias resolver conflictos, justifican la violencia.
• Se hace evidente que sus compañeros se mantienen en silencio o se retiran en presencia de ellos por miedo.
• Son intolerantes a la frustración, no suelen seguir y cumplir normas, toman objetos que no son suyos.

Cómo podemos actuar en caso de bullying

Si te percatas que tu hijo es víctima de bullying:

• No lo culpe ni te culpes a ti mismo.
• Ten una comunicación abierta para que confíe en ti y exprese lo que le sucede.
• Mantén comunicación continua con el colegio para que informen del seguimiento que se está haciendo del caso, no se pueden negar a hacerlo.
• Aconsejale que ignore todo lo que pueda al agresor, que busque evitar o salir de la situación de acoso, que busque a algún adulto.
• Ayúdalo y apóyalo a que tenga amigos fuera del colegio.
• Llévalo a un psicólogo, si el acoso lleva tiempo ya hay daño psicológicas.

Si te das cuenta de que tu hijo es quien agrede:

• No te dejes llevar por la culpa como padre.
• Haz que tu hijo entienda que no se le van a permitir conductas de ese tipo, y que sus acciones tendrán consecuencias.
• Muéstrate firme pero no seas violento, tienes que darle confianza y reforzar cualquier cambio positivo que este logre.
• Enséñale lo que es la empatía, que reflexione sobre el daño que ha causado preguntándole cómo se sentiría él en el lugar de la persona agredida.
• Ten comunicación continua con el colegio, y si el colegio no lo cita pues da la iniciativa, para solucionar el problema a la brevedad.

Si te has percatado de que tu hijo es observador directo de un caso de bullying:

• Conversa con tu hijo, explícale que no hay justificación ni se debe reforzar el acoso/abuso a un compañero o compañera, sea de forma directa o no.
• Enséñale lo que es la empatía, que sepa que no tiene que estar de acuerdo con las personas que agreden, que no refuerce esas conductas.